قوانين ارنولد السته للنجاح

                  قوانين ارنولد السته للنجاح                           

   

خلال تجربتي في إنقاص الوزن و محاربه الدهون مررت بكثير من التحديات و التجارب و قرأت عن كثير من قصص نجاح الأبطال و المشاهير و الرياضين و الممثلين و من أكثر التجارب التي شدتني و غيرت حياتي قصه نجاح ارنولد و كيف أن الرياضه و السيطره علي شكل الجسم تحقق المستحيل ففي احدي كتبه قال جمله غيرت حياتي و كانت تلك الجمله هي التي دفعتني للمواصله للوصول الي هدفي و كانت نصب عيني طول الوقت و كانت تشحن عزيمتي و ارادتي و همتي و قد قال ارنولود بتلك المقوله ( اذا استطعت السيطره علي جسمك و تشكله بالشكل الذي تريده فانت تستطيع السيطره علي اي شئ اخر بحياتك )  و قد قال هذه المقوله في السبعينات و لو رأينا  انجازاته من ذلك الوقت حتي الان نكاد نجزم انها صحيحه حيث انه كان مجرد لاعب كمال اجسام من النمسا و هاجر الي امريكا و اصبح الاشهر في جيله في عالم كمال الاجسام بل إنه اصبح نجم لافلام الاكشن و لا يكاد احد الا وقد راي له فلم واحد علي الاقل او رآي مجموعه افلامه الشهيره ترمونيتر و انه بغض النظر انه ليس امريكيا فقد اصبح حاكم ولايه كلفورنيا و غيرها من الانجازات و الابداعات كثير.ففي عام ٢٠٠٩ كانت تلك المقوله نقطه تحول  في حياتي و بدات اطبقها في حياتي و تعلمت منها الكثير و منذ ذلك الوقت و انا اتبحر و اتعلم عن الرياضه والرياضين و طرق تفكيرهم و كيفيه تحفيز انفسهم و كيفيه احساسهم بالنصر و الهزيمه و النجاح و كان لارنولد نظرته الخاصه للنجاح و كان له قوانين للنجاح ففي هذا المقال احببت ان اشارككم قوانين ارنولد للنجاح و كيف طبقتها بحياتي و كيف يمكنك ان تطبقها وتستفيد منها في انقاص الوزن و بناء العضلات و الوصول لهدفك.كانت قوانين ارنولد للنجاح هي :-١- الثقة بالنفس٢- اكسر جميع القوانين و فكر بطرق جديده٣- لا تخف من الفشل ، تعلم من اخطائك٤- لا تستمع للسلبين٥-اعمل و ابذل مجهود اكثر من اي شخص اخر٦-قدم المساعده للغيربعد ان استعرضنا تلك القوانين دعتي اشارككم بقليل من خبرتي البسيطه بعالم الرياضه و النجاح و تحقيق الاهداف .١- الثقة بالنفسمن اهم العوامل لتحقيق اي هدف هو عامل الثقة بالنفس ففي رحلتي لانقاص الوزن شكك الكثير بقدراتي و قالو لي بآنني لن انجح و ان ما اريد عمله مستحيل حتي بعضهم جزم علي بالجنون و عدم الرضي . و لم يكن راي احد يهمني فقد وثقت بنفسي و ايقنت انني لو ايقنت باني اقدر ان اقوم بشيء فانا فعلنا استطيع القيام به و الحمد لله و بعد اربع سنوات من العمل الجاد وصلت الي هدفي .٢- اكسر جميع القوانين و فكر بطرق جديدهاعجبني هذا القنانون و قلت لنفسي عندما رايته لاول مره الكل  ينقص وزنه بالحميه لكن انا سانق وزني بلعب الحديد و سوف افقد جميع الشحوم و ارسلها لعالم النسيان و مثل ما كان الكل يظن اني لا استطيع ظنوا بان الحديد مستحيل ان يحرق الدهون و هنا كانت مهمتي هي اكمال المشوار و الاثبات لكل من حولي اني استطيع بهذه الرياضه الوصول لهدفي .مغزى الكلام ان جميع الطرق تؤدي الي روما و بغض النظر من نوع الرياضه التي تستخدمها فانت تستطع الوصول للجسم المثالي الذي ترغب فيه و من هذه التجربه اصبحت انصح الكل و اقول لهم اذا كنت نريد ان يصبح جسمك مثل السباح اسبح و اذا اردت ان تكون مثل لاعب الكره العب كره و لا تنسي ان تتغذي على نفس الاغذيه٣- لا تخف من الفشل تعلم من اخطائكمنذ طفولتي لم احب النصائح و احببت التعلم من تجاربي و خبراتي و في رحلتي مع انقاص الوزن تعلمت قليل من الناس و تعلمت الكثير من اخطائي و تجاربي فقد جربت نظريات كثيره بعالم كمال الاجسام ، جدبت بدامج غذائيه  و الان و بفضل الله لدي الخبره و المعرفه التامه بحاجه جسمي و ماذا يحتاج كي اصل الى هدفيفلا تخاف من الفشل ففي كل مره تفشل فيها تتعلم شيء جديد  و تتعلم طريقه غير مناسبه للوصول للهدف فنصيحتي افشل و تعلم و حاول باستمرار٤- لا تستمع للسلبينالاشخاص السلبين هم سبب فشل اغلب المشاريع و الافكار و انهم يمتصون الطاقه الايجابيه و من كثر سلبيتهم فهم يجعلونك ثابت مكانك و حرمونك من التجربه و المخاطره و يجعلونك تعيش علي حذز و في النهايه يحدمونك من احلامك .و عندما تخلصت من الاشخاص السلبين في حياتي بدات احس بالايجابيه و بدات انتج  اكثر و ابدع اكثر في مجال مختلفه بحياتي و خصوصا بجانب انقاص الوزن و بناء العضلات٥- اعمل و ابذل مجهود أكثر من اي شخص اخرهذا القانون اسهل قانون للتطبيق حيث انك اذا قدمت جهد ساعه تحصل علي مردود ساعه . و انا طبقت هذا القانون بطريقتي الخاصه فحيث كان الكثير من الناس يتمرنون ساعه انا كنت اتمرن اربع ساعات و اذا كانو ياكلون وجبه كنت اكل عده وجبات و اذا كانو  يسالون شخص كنت اسال مئات الاشخاص و اذا كانو يدفعون ١٠٠ ريال من اجل استشاره اخصائي تغذيه كنت اصرف اكثر من نصف دخلي في التعلم عن الرياضه و التغذيهفمثل ما قالو اخواننا المصرين ( علي قد ما تدي علي قد ما تاخذ )6- قدم المساعدة للغيرلقد لاحظت ان تقديم المساعدة للغير يثري علي النفس ىالبشرية الرضاء و الشعور الرائع. فكثير من زملائي بانقاص الوزن يجاوبون مئات الاسئله عن تخفيف الوزن و بناء جسم متناسق. و كذلك كثير من الرياضين المشهورين يقومون بحملات و يقومون بمساعدة اعداد كبيره من الاطفال و العوائل. و قال رسولنا (حب لاخيك ما تحب لنفسك) . فالمشاركة و المساعدة من اساسيات المجتمع و هي جزء من وصفة النجاحشخصيا اتبع قوانين ارنولد الستة للنجاح منذ فتره و انا مقتنع بها و فادتني و اتوقع انها ستفيدك انت مثل ما فادتني